50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

比較的涼しくて気持ち良く走れました

今日は比較的涼しくて気持ち良く走れました。
13日連続で走っており少し足に疲れがみれますが、

明日は会社の送別会なので久しぶりの休足日です。
休肝日にはなりませんが。

本日の走行距離[km] 16.64
今月の総走行距離[km] 83.16
本日の平均ペース[分/km] 5:25
体重[kg] 59.0
体脂肪率[% ] 15.7
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
[PR]
Commented by noah at 2010-08-04 22:10 x
13日連続ですか。距離も踏んでいるし、ペースも良いのでうらやましいです。広島は全然涼しくないです~。今夜も熱帯夜です。
Commented by kenjisum at 2010-08-05 07:10
気温の絶対値は高いですが、夕方(19時前)から走ることが多いので、夜に向かい気温が下がってきて涼しく感じるのかも知れません。13日連続は月間500km達成のため無理しており、これからは週一回は休足日を作るつもりです。noahさんも無理しないで頑張って下さい。
by kenjisum | 2010-08-04 21:23 | ランニング | Comments(2)