50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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秋の気配が近づいて欲しい今日この頃

昨日より蒸し暑い中のランニングでした。立秋は8/7ですが、依然真夏日が続いています。
早く秋の気配が近づいて欲しいものです。北海道では夜20℃位とのことです。(冷房不要ですね)


本日の走行距離[km] 16.65
今月の総走行距離[km] 66.52
本日の平均ペース[分/km] 5:41
体重[kg] 59.0
体脂肪率[% ] 15.9
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-08-03 21:33 | ランニング | Comments(0)