50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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8月のファーストラン

今日から8月です。愛媛マラソンのホームページが2011年ベースにアップデートされてました。
9/1からエントリー開始とのことです。

AVRC愛媛の人もこの大会を目標にされている方が多いのではと思います。
又、今日から東京マラソンのエントリーも開始されます。

毎年落選しているので今年は当選したいです。
今日の朝ランは池田公園コースでした。

くもりで風もあり少し走りやすかったです。池では鴨が涼しそう?に泳いでました。

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池田公園からみた新居浜市街地です。

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鴨が一匹泳いでました。

夕方、日中より気温が下がった(35→33℃)みたいなので、ちょこっと走りました。

本日の走行距離[km] 26.64+5.55
今月の総走行距離[km] 32.19
本日の平均ペース[分/km] 6:29+5:03
体重[kg] 59.6
体脂肪率[% ] 16.2
天候 くもり

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by kenjisum | 2010-08-01 10:23 | ランニング | Comments(0)