50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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土用の丑の日ラン

今日は土用の丑の日です。走って帰ってからシャワーして、うなぎをつまみにしてビールを
飲んでいます。最高です。うなぎにはビタミンA、ビタミンB類が豊富に含まれているため、

夏バテ、食欲減退防止の効果が期待できるそうなので、うなぎを食べて明日から仕事に
走りに頑張ります。

本日の走行距離[km] 15.37
今月の総走行距離[km] 411.94
本日の平均ペース[分/km] 5:37
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 15.4
天候 くもり

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by kenjisum | 2010-07-26 20:54 | ランニング | Comments(0)