梅雨明け間近の早朝LSD
2010年 07月 17日
今日は予定通り早朝LSDを実施しました。コースは、黒島海浜公園折り返し、
マリンパーク新居浜、新居浜駅経由の約30kmコースです。
出発時は比較的涼しくて良かったのですが、最後の方は晴れて気温が上昇し
脱水気味でペットボトル2本途中飲みました。
体重は水分が飛んでしっかり減っていました。
梅雨明けみたいで暑くなり、これからは一気に長距離は走れないかもしれません。
マリンパーク新居浜ではキャンプとか海水浴が出来ます。
今日も早くからテントとか準備しているグループがいました。
黒島海浜公園の浜辺です。釣りが出来ます。
マリンパーク新居浜のキャンプ場です。
マリンパーク新居浜の海水浴場です。これから賑わってきます。
マリンパーク新居浜に隣接してフェリー乗り場があります。大阪南港行きが出ています。
本日の走行距離[km] 30.3
今月の総走行距離[km] 244.06
本日の平均ペース[分/km] 6:18
体重[kg] 58.4
体脂肪率[% ] 17.5
天候 くもり後晴れ
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マリンパーク新居浜、新居浜駅経由の約30kmコースです。
出発時は比較的涼しくて良かったのですが、最後の方は晴れて気温が上昇し
脱水気味でペットボトル2本途中飲みました。
体重は水分が飛んでしっかり減っていました。
梅雨明けみたいで暑くなり、これからは一気に長距離は走れないかもしれません。
マリンパーク新居浜ではキャンプとか海水浴が出来ます。
今日も早くからテントとか準備しているグループがいました。
黒島海浜公園の浜辺です。釣りが出来ます。
マリンパーク新居浜のキャンプ場です。
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マリンパーク新居浜に隣接してフェリー乗り場があります。大阪南港行きが出ています。
本日の走行距離[km] 30.3
今月の総走行距離[km] 244.06
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by kenjisum
| 2010-07-17 11:46
| ランニング