50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日はイノシシ君出現せず

今日はイノシシ君は出現しませんでした。
同じコースを注意しながら走りましたが、無事帰還出来ました。

四国地方は晴間が出ており、天気予報でも梅雨明けが19日位とのことです。
梅雨が明けるといよいよ夏本番です。

体調管理して夏バテしないよう、ランニングに取り組んでいきます。

本日の走行距離[km] 13.16
今月の総走行距離[km] 207.56
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 60.2
体脂肪率[% ] 16.6
天候 くもり

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by kenjisum | 2010-07-15 19:52 | ランニング | Comments(0)