50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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梅雨前線の影響でランオフ&今後の予定Δ1

昨日は仕事の関係で帰宅が遅かったのと、梅雨前線の影響の大雨で
ランオフとしました。今日も雨でしたが、夕方小雨となり走りました。

現状での大会参加予定をまとめてみました。前回から追加修正しています。
8月は暑いのでパスしようと思いましたが、四国カルスト高原マラソン大会が中止となり

間隔が空くので、広島クロスカントリー(8km)にエントリーしました。
昨年も参加し暑かったですが、距離が短いので大丈夫でしょう。

本命(記録狙い)レースは、加古川と愛媛マラソンとしています。
いずれも、ほぼ平坦なコースで気温も低く記録が狙える大会です。

2010年
6/20 八幡浜トレイルラン(10km) 参加済み
7/18 四国カルスト高原マラソン大会(20km) 口蹄疫で中止
8/23 広島クロスカントリー(8km) エントリー済み
9/12 四国のてっぺん酸欠マラソン(ハーフ) エントリー済み
10/3 今治シティーマラソン(ハーフ) エントリー済み
10/17 淡路国生みマラソン(ハーフ) エントリー済み
11/7 下関海響マラソン(フル) エントリー済み
11/23 福知山マラソン(フル) エントリー済み
12/23 加古川マラソン (フル)

2011年
1月  未定
2/6 愛媛マラソン(フル)
2/27 東京マラソン(フル、抽選で当たれば) 
      エントリー期間 : 2010年8月1日(日)~2010年8月31日(火)
3月 宿毛花へんろマラソン(フル)
4月 徳島マラソン(フル)



本日の走行距離[km] 13.12
今月の総走行距離[km] 181.2
本日の平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 61.2
体脂肪率[% ] 16.3
天候 雨

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by kenjisum | 2010-07-13 06:18 | ランニング | Comments(0)