50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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6月のランニング記録

6月のランニングとボディーコントロール結果をまとめました。
走行距離は去年と比較しても格段に伸びているし、体重・体脂肪率も

順調に低下しています。7月は暑くなりますので、走行目標距離は
350kmとしました。

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本日の走行距離[km] 7.14
今月の総走行距離[km] 7.14
本日の平均ペース[分/km] 5:59
体重[kg] 62.4
体脂肪率[% ] 17.3
天候 くもり

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by kenjisum | 2010-07-01 21:10 | ランニング | Comments(0)