久しぶりの2部練
2010年 06月 21日
今日は休暇を取っており、朝ランと夕ランの2部練習を行いました。
昨日のトレイルランの影響が少しありましたが、ゆっくりペース(いつもですが)で
走り始めると、なんとか気持ちよくランニングが出来ました。
今週も梅雨空が続きそうですが、ランニングで湿気を吹き飛ばして快適に
過ごしていきたいと考えています。
本日の走行距離[km] 7+13.12
今月の総走行距離[km] 284.49
本日の平均ペース[分/km] 6:08+5:50
体重[kg] 61.4
体脂肪率[% ] 16.3
天候 くもり
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走り始めると、なんとか気持ちよくランニングが出来ました。
今週も梅雨空が続きそうですが、ランニングで湿気を吹き飛ばして快適に
過ごしていきたいと考えています。
本日の走行距離[km] 7+13.12
今月の総走行距離[km] 284.49
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体重[kg] 61.4
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by kenjisum
| 2010-06-21 19:23
| ランニング