50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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雨に走れば

昼間やや強い雨だったので、今日は休足日とするつもりでしたが、
帰宅するころには小雨となっていたので、急遽雨中ランすることとしました。
気温がやや低く、気持ち良くランニングできました。

今年の参加6大会の内、2大会(愛媛マラソンと小豆島オリーブマラソン)は
雨でして、雨の大会のほうが比較的好結果が出ています。

雨に強いというよりは、気温が晴天時より下がっているので、逆に暑さに
弱いのではと考えています。

実際、晴天で気温の高かった下関海饗マラソンと徳島マラソンでは後半
撃沈しました。

今年は、体を暑さに慣らすため、こらからの暑い季節でゆっくりペースで
長い時間ランニングを継続していくつもりです。


本日の走行距離[km] 12.24
今月の総走行距離[km] 209.81
平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 61.8
体脂肪率[% ] 16.4
天候 小雨

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by kenjisum | 2010-06-15 20:39 | ランニング | Comments(0)