50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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第10回八幡浜トレイルランニング

昨年も参加した八幡浜トレイルランニングの参加通知はがきが到着した。
開催日は6月20日。
マウンテンバイクコースと兼用のアップダウンの激しい非常にハードなコースだ。
フルマラソンで2時間20分くらいで走る人でも10km40分近くかかっている。
自分は昨年10kmに参加し62分であり、今年は60分きりを目指している。


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本日の走行距離[km] 12.14
平均ペース[分/km] 5:30
体重[kg] 62.2
体脂肪率[% ] 17.6
天候 晴れ

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by kenjisum | 2010-06-09 20:20 | ランニング | Comments(0)