50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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5月のランニング

総走行距離は新記録であった。
従来よりペースを遅くして距離を延ばすこととしたためと
ゴールデンウイークでのドカ走りがきいたと考えている。
当面はLSD中心で距離を延ばしたいので継続予定。
6月の目標走行距離は300kmとした。

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今日もマイコースの磯浦街道をランニング。
やや疲れ気味でぺースが上がらず。042.gif

本日の走行距離[km] 12.4
平均ペース[分/km] 5:40
体重[kg] 62.8
体脂肪率[% ] 17.9
天候 くもり
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by kenjisum | 2010-06-01 16:11 | ランニング | Comments(0)